Il breathwork, ovvero il lavoro sulla respirazione, si fa strada come tecnica efficace per accedere a stati alterati di coscienza e liberare le emozioni represse, semplicemente attraverso il respiro.<\/p>\n\n
Nell’ambito della serie dedicata alle terapie alternative, Monaco Tribune incontra professioniste e professionisti che stanno ridefinendo il nostro rapporto con il benessere. Dopo l’esplorazione degli oli essenziali con Peter Pinville<\/a> e l’immersione nella comunicazione animale con Sha\u00efna Lebeau<\/a>, proseguiamo il nostro viaggio con questo terzo capitolo che ci offre una panoramica sul breathwork, pratica ancestrale proposta in chiave moderna.<\/p>\n\n Non sappiamo come riposarci<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n “Nell’istante in cui veniamo al mondo, la prima cosa che facciamo \u00e8 respirare. \u00c8 la nostra prima azione in assoluto”, spiega Rhonda Hudson, Life Balance Coach e presidente della Kate Powers Foundation. Questo dato di fatto cela un notevole potenziale terapeutico che la maggior parte di noi ignora.<\/p>\n\n “Da un punto di vista fisiologico, il breathwork comincia ad aprire e dilatare il corpo, comunicando con le cellule in modo diverso. Permette di uscire dalla modalit\u00e0 di sopravvivenza”, prosegue Rhonda. Il funzionamento del nostro corpo si basa su due sistemi nervosi differenti: quello parasimpatico, associato al rilassamento, e quello simpatico, collegato all’istinto di sopravvivenza. “La maggior parte di noi rimane costantemente in modalit\u00e0 di sopravvivenza, perch\u00e9 non sappiamo come riposarci, come staccare la spina”.<\/p>\n\n\n
La respirazione: il primo legame con la vita<\/h2>\n\n