{"id":308403,"date":"2025-08-05T16:33:14","date_gmt":"2025-08-05T14:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/2025\/08\/7-escursioni-da-fare-nei-dintorni-di-monaco-in-base-al-livello-di-difficolta\/"},"modified":"2025-08-05T16:33:25","modified_gmt":"2025-08-05T14:33:25","slug":"7-escursioni-da-fare-nei-dintorni-di-monaco-in-base-al-livello-di-difficolta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/it\/2025\/08\/7-escursioni-da-fare-nei-dintorni-di-monaco-in-base-al-livello-di-difficolta\/","title":{"rendered":"7 escursioni da fare nei dintorni di Monaco, in base al livello di difficolt\u00e0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Scoprite le passeggiate e le escursioni pi\u00f9 belle vicino al Principato, dai sentieri costieri pi\u00f9 semplici alle cime pi\u00f9 impegnative.<\/strong><\/p>\n\n<p>Che siate principianti in cerca di una passeggiata adatta a tutta la famiglia o escursionisti esperti alla ricerca di sfide sportive, questi sette itinerari vi faranno scoprire i panorami pi\u00f9 spettacolari della Costa Azzurra, alcuni con vista mozzafiato su Monaco.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-randonnees-niveau-facile\">Escursioni livello facile<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sentiero del litorale a Cap-d\u2019Ail<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Questa passeggiata facile parte dalla spiaggia Marquet e vi porta alla scoperta di tre promontori tra vegetazione e curiosit\u00e0 geologiche. Il percorso, lungo 4 chilometri andata e ritorno, costeggia la costa e regala splendide vedute sulla Costa Azzurra, dal Principato fino alla penisola di Saint-Jean-Cap-Ferrat. Il sentiero marittimo conduce alla celebre spiaggia della Mala, un autentico gioiello incastonato in una caletta dalle acque cristalline. In estate, la spiaggia pu\u00f2 essere molto affollata.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/mala.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-308172\" srcset=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/mala.jpeg 768w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/mala-225x300.jpeg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u00a9Benjamin Godart Monaco Tribune<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>La spiaggia della Mala \u00e8 accessibile solo a piedi, ed \u00e8 molto apprezzata per le sue acque turchesi e il ristorante La R\u00e9serve. Il percorso attraversa il Cap Mala tramite scale a picco sul mare e passa accanto a un\u2019area picnic attrezzata. Il paesaggio \u00e8 vario: rocce vulcaniche di Cap-d\u2019Ail, alte scogliere calcaree e grotte marine raggiungibili dai nuotatori pi\u00f9 avventurosi.<br\/><\/p>\n\n<p><strong>Informazioni pratiche<\/strong>: partenza dalla spiaggia Marquet (accanto al porto di Cap-d\u2019Ail), circa 2 ore di cammino, consigliate scarpe da ginnastica. Occhio al meteo: il sentiero \u00e8 chiuso in caso di forte vento.<\/p>\n\n<p class=\"related\"><a href=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/it\/2023\/04\/sole-onde-ed-escursioni-alla-scoperta-dei-sentieri-costieri\/\">Sole, onde ed escursioni: alla scoperta dei sentieri costieri<\/a><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tour di Cap d\u2019Antibes<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Il sentiero costiero di Cap d\u2019Antibes offre una passeggiata di 4,8 chilometri adatta a tutta la famiglia. Il percorso, molto amato, si snoda tra magnifiche ville Belle \u00c9poque e calette selvagge, con panorami spettacolari sulle isole di L\u00e9rins e sulla baia di Cannes. L\u2019itinerario permette di scoprire la flora mediterranea: pini d\u2019Aleppo, lecci, lentischi e cisti profumati. Lungo il cammino si trovano diverse spiagge, tra cui quella della Garoupe, ideale per una sosta bagno. Il faro della Garoupe, che con i suoi 103 metri rappresenta il punto pi\u00f9 alto del Cap, premia i camminatori con una vista panoramica a 360 gradi.<\/p>\n\n<p><strong data-start=\"2658\" data-end=\"2683\">Informazioni pratiche<\/strong>: partenza dal parcheggio della spiaggia de la Salis, 2h30 di cammino, aperto tutto l\u2019anno, ideale per famiglie con bambini.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Il sentiero costiero a Roquebrune-Cap-Martin<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Dall\u2019altro lato di Monaco, il <strong>Tour di Cap Martin<\/strong> a Roquebrune \u00e8 un\u2019altra piacevole passeggiata lungo il mare, lunga 4,6 chilometri (circa due ore andata e ritorno). Facile e perfetta per le famiglie, consente di ammirare splendide ville del litorale mediterraneo, come la villa Cyrnos, residenza dell\u2019imperatrice Eugenia, moglie di Napoleone III, e il celebre cabanon dell\u2019architetto Le Corbusier.<\/p>\n\n<p><strong data-start=\"3264\" data-end=\"3289\">Informazioni pratiche<\/strong>: per raggiungerlo, dalla stazione di Carnol\u00e8s scendere al mare e proseguire a destra verso Cap Martin. L\u2019avenue W. Churchill (a sinistra) conduce fino alla punta del promontorio.<\/p>\n<p><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Vt8H7k-EWRw?si=oTAWphxDqR2SHkX-\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n<p class=\"related\"><a href=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/it\/2024\/02\/escursioni-in-gruppo-nei-dintorni-di-monaco-ecco-dove-trovarle\/\">Escursioni in gruppo nei dintorni di Monaco. Ecco dove e con chi farle<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-randonnees-niveau-intermediaire\">Escursioni livello intermedio<\/h2>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/city-4452810_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-308145\" srcset=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/city-4452810_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/city-4452810_1280-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/city-4452810_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u00a9 Pixabay<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La T\u00eate de Chien \u2013 Panorama su Monaco<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Questa escursione di media difficolt\u00e0 porta al famoso belvedere della T\u00eate de Chien (550 m), uno dei punti panoramici pi\u00f9 belli della Costa Azzurra. Dal villaggio di La Turbie, il sentiero ben segnalato attraversa pendii e falesie calcaree tipiche di questo promontorio. L\u2019itinerario parte dal municipio di La Turbie seguendo avenue Edwards Tuck e poi la route de la T\u00eate de Chien fino al parcheggio vicino al forte militare (non accessibile al pubblico). Da l\u00ec, un sentiero porta in pochi minuti al belvedere del Rondo. La vista dal punto pi\u00f9 alto \u00e8 straordinaria: a sinistra Monaco, a destra Saint-Jean-Cap-Ferrat. Ideale anche al tramonto. Il sito \u00e8 molto frequentato, specialmente in alta stagione. Per tornare si pu\u00f2 riprendere lo stesso percorso o seguire un anello pi\u00f9 lungo tramite le paline 604, 603 e 602 che scendono verso La Turbie attraverso un sentiero forestale.<\/p>\n\n<p><strong data-start=\"4440\" data-end=\"4465\">Informazioni pratiche<\/strong>: partenza da La Turbie, 3 ore andata e ritorno, dislivello 400 m, accessibile tutto l\u2019anno. Necessarie scarpe da trekking e acqua.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sentiero da Mentone a Monaco<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/menton-7093393_1280-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-308149\" srcset=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/menton-7093393_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/menton-7093393_1280-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/menton-7093393_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Mentone<\/em> <em>\u00a9 Pixabay<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Questa escursione di 11 chilometri lungo il Mediterraneo collega Mentone a Monaco tra terra e mare. Il percorso attraversa paesaggi costieri spettacolari e il centro storico del Principato. L\u2019itinerario segue il sentiero dei doganieri e passa per la spiaggia di Buse a Roquebrune-Cap-Martin, perfetta per una pausa rinfrescante. Le viste sulla baia di Roquebrune e sulle falesie del Cap-Martin sono particolarmente suggestive. Il tragitto richiede circa 3 ore e presenta un dislivello di 300 metri.<\/p>\n\n<p><strong data-start=\"5136\" data-end=\"5161\">Informazioni pratiche<\/strong>: partenza da Mentone o Monaco, livello medio, numerose scale, esposizione al sole. Consigliato l\u2019uso dei mezzi pubblici per il ritorno.<\/p>\n\n<p class=\"related\"><a href=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/it\/2025\/04\/una-giornata-a-eze-tra-fragonard-giardino-botanico-e-tappe-gourmet\/\">Una giornata a \u00c8ze: tra Fragonard, Giardino Botanico e tappe gourmet<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-randonnees-niveau-expert\">Escursioni livello esperto<\/h2>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"693\" src=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roc-dormea.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-308137\" style=\"width:800px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roc-dormea.jpg 800w, https:\/\/www.monaco-tribune.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roc-dormea-346x300.jpg 346w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>\u00a9<\/em> <em>L&#8217;Ufficio del Turismo Mentone Riviera &amp; Merveilles<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tour del Roc d\u2019Orm\u00e9a<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Da Mentone parte questa escursione impegnativa verso una delle cime pi\u00f9 alte della Costa Azzurra. Con i suoi 1132 metri sopra le spiagge mentonesi, il Roc d\u2019Orm\u00e9a regala una vista impareggiabile sul litorale e sulle vette alpine. L\u2019itinerario di 14 chilometri, riservato a escursionisti esperti, attraversa tutti i paesaggi tipici dell\u2019entroterra mediterraneo. Lungo il cammino si incontrano tesori storici come le rovine dell\u2019antico villaggio di Castellar e il rifugio Pendimoun, sito preistorico risalente al Neolitico. Durante la salita si passa dalla macchia mediterranea ai pascoli alpini. La vista dalla vetta ripaga di ogni fatica.<\/p>\n\n<p><strong data-start=\"6010\" data-end=\"6035\">Informazioni pratiche<\/strong>: partenza da Mentone, 6 ore di cammino, dislivello 1100 m, livello molto difficile. Solo per esperti, necessario equipaggiamento da montagna.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tour del Mont Agel<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Questo anello di 12 chilometri attorno al Mont Agel \u00e8 una delle escursioni pi\u00f9 impegnative nei dintorni di Monaco. La cima, con un ampio altopiano a 1151 metri, \u00e8 molto conosciuta dagli appassionati di trail running. Il percorso regala panorami mozzafiato: da un lato il Mediterraneo, dall\u2019altro le Prealpi. L\u2019itinerario attraversa ambienti diversi: boschi di querce e pini, praterie d\u2019alta quota, formazioni rocciose. Resti di fortificazioni militari testimoniano l\u2019importanza strategica del sito. Dalla cima, in giornate limpide, la vista spazia dall\u2019Est\u00e9rel alle Alpi italiane inglobando anche la Riviera franco-italiana. Il sentiero presenta passaggi tecnici e richiede ottima forma fisica ed esperienza in montagna. Queste vette offrono uno dei panorami pi\u00f9 belli sul versante sud delle Alpi Marittime.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<p><strong data-start=\"6879\" data-end=\"6904\">Informazioni pratiche<\/strong>: partenza da La Turbie, 5 ore di cammino, dislivello 800 m, livello esperto. Necessarie scarpe e attrezzatura da trekking, evitare in caso di maltempo.<\/p>\n\n<p class=\"related\"><a href=\"https:\/\/www.monaco-tribune.com\/it\/2025\/02\/monaco-eletta-miglior-destinazione-europea-del-2025-il-riconoscimento-che-ha-diviso-i-nostri-lettori\/\">Monaco eletta miglior destinazione europea del 2025: il riconoscimento che ha diviso i nostri lettori<\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conseils-pratiques\">Consigli utili<\/h2>\n\n<p>Per godervi al meglio queste escursioni, scegliete i mesi da ottobre a maggio per evitare il caldo estivo. Portate sempre con voi acqua a sufficienza e protezione solare. I sentieri costieri possono essere chiusi in caso di mare mosso o vento forte. I trasporti pubblici regionali (treno) collegano comodamente molti punti di partenza. Le stazioni di Monaco, Cap-d\u2019Ail, Mentone e Antibes sono ottimi punti d\u2019accesso per queste escursioni.<\/p>\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scoprite le passeggiate e le escursioni pi\u00f9 belle vicino al Principato, dai sentieri costieri pi\u00f9 semplici alle cime pi\u00f9 impegnative. 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