La salle de sport propose à ses adhérents de pratiquer le jiu-jitsu brésilien, la boxe muay-thaï (boxe thaïlandaise), la  luta livre soir une lutte typiquement brésilienne, le M.M.A (sport de combat) ou encore l’extrême Cross Game E.C.G, une technique de conditionnement physique labelisé Blackout Academy. S’ajoute à cela de nombreuses compétitions.

Pour les membres de la salle, les entraînements varient selon les besoins de chacun et s’adaptent à tous types de compétitions. Les coachs s’appuient sur différentes techniques de travail comme le renforcement musculaire, l’explosivité, les circuits training, l’endurance, le gainage sans oublier les cours techniques et les sparrings indissociables de chaque entraînement.