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L’empathie : Comment réguler ses émotions ?

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Dans ce nouveau podcast « feel good », Radio Monaco aborde la question de l’hypersensibilité.

Pas toujours facile de contrôler ses émotions, en particulier lorsque l’on est hypersensible.

Pourtant, certains exercices et mécanismes peuvent être mis en place pour apprendre à ne plus se sentir submergé émotionnellement.

Kevin Finel, cofondateur de la plateforme Psychonaute, nous en dit plus.